Fatigue émotionnelle,
sentiment de vide ?
Vous souriez,
vous assumez,
vous assurez.
Mais dedans : fatigue.
Trop ou pas assez d’émotions, impression de jouer un rôle.
Il est temps de prendre soin de vous.
Avec moi, vous allez
Sortir du pilote automatique et retrouver votre juste place
Apprendre à gérer vos émotions et vous connecter à vos ressentis
Retrouver de l’énergie sans culpabiliser
Apprendre à poser des limites saines, sans peur de décevoir
Un accompagnement sur mesure
Exploration intérieure : un espace sécurisant et respectueux, pour comprendre vos ressentis et vos schémas.
Régulation émotionnelle et corporelle : travailler avec votre système nerveux automone, apaiser l’intérieur pour libérer l’extérieur.
Outils concrets : adaptés à votre fonctionnement pour que les changements soient durables.
Comment ça se passe ?
Un premier rendez-vous sans engagement : nous échangeons ensemble pour voir si je peux vous aider
Des session d’une heure suivant une fréquence adpatée à vos besoins
Visio, Biarritz ou mode mixte.
Faites le premier pas pour aller bien,
VRAIMENT bien.
En 60 minutes, clarifiez votre situation
et découvrez comment alléger votre fatigue émotionnelle.
Mon approche
Des techniques reconnues
Je suis formée et j’utilise des techniques (Théorie Polyvagale, théorie de l’attachement, Internal Family System, analyse transactionnelle) qui ont fait leur preuve dans le traitement des traumas et la régulation des émotions.
Confidentialité.
Ce que vous dites dans nos séances reste strictement entre nous.
Supervision.
Je suis engagée dans un travail de supervision avec une superviseur expérimenté et formé à la discipline, qui me permet de garder de la distance et du recul
Des questions ?
Contactez-moi et parlons-en !
mhmioche@gmail.com